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Se você está buscando o desenvolvimento pessoal, tentando se manter positivo(a), pensando sobre o que deseja alcançar, mas sente que nada acontece ou as coisas só pioram.

 

Saiba que suas emoções são as chaves para o seu sucesso, você pode reverter essa situação e mudar o rumo da sua vida se aplicar as ideias a seguir.

 


1. TUDO É ENERGIA

Antes de se aprofundar na questão das emoções é necessário abordar alguns conceitos sobre energia e Leis universais.

 

É provável que você já tenha ouvido falar da Lei da Atração e apesar dela ser a mais famosa, existe uma lei primária com relação a ela, sendo esta, a Lei da vibração.

 

A Lei da Vibração diz que tudo no universo vibra, pois a estrutura que formam todas as substâncias e matérias são compostas de Moléculas e Átomos que são partículas energéticas e estão constantemente em movimento.

 

Certamente você se lembra de ter ouvido falar no ensino médio sobre os tais Átomos. Eles são descobertas científica incontestável.

 

Outro fato descoberto pela científica é o campo eletromagnético ao redor dos corpos (matérias) eletrizados. Qualquer pessoa que tenha estudado o básico de eletricidade e eletrônica conhece esse fenômeno.

 

Tudo é feito de energia, inclusive as coisas não visíveis, como o oxigênio, magnetismo e a eletricidade, que se torna visível apenas em descargas de alta tensão.

 

Como as estruturas moleculares dos elementos e objetos estão em vibrações específicas, estão em condensações diferentes e também possuem frequências distintas.

 

Isso garante que as coisas tenham densidades, texturas, cores e sabores diferentes.

 

Nossos corpos não são exceções, desta forma, todo o organismo, pele, órgãos, neurônios, células, etc, são formados pelas mesmas partículas de energia que os demais objetos e substâncias.

 

Parece bizarro porque você olha a parede ou a porta do seu quarto e pensa: “isso não pode ser energia e estar vibrando, porque está imóvel”.

 

Estão parados para nosso ponto de vista, mas realmente todas as coisas sólidas são feitas de energia condensada. Se utilizarmos os equipamentos certos para aproximar o suficiente, veríamos sua realidade microscópica. (Isso já foi feito.)

 

 

2. O CÉREBRO E O CORPO

O cérebro e o restante do corpo são compostos por eletricidade, e cada pensamento possui uma vibração e Frequência diferente.

 

Se duvida disso, é só se lembrar do Eletroencefalograma que lê a atividade elétrica do cérebro e é usado desde os anos 40, e o Eletrocardiograma que rastreia as alterações elétricas que ocorrem durante as contrações do coração.

 

Nossos pensamentos se propagam pelo ar, como as ondas eletromagnéticas que carregam as informações que chegam até o seu celular, rádio ou TV.

 

Nossos corpos são instrumentos elétricos perfeitos, criado para atrair tudo o que queremos nessa vida.

 

Da mesma forma que uma TV ou rádio devem estar ajustados na mesma Frequência para sintonizar o canal e estação desejada, nossas mentes precisam transmitir a frequência correta para atrair eventos ou coisa que queremos.

 

Somos Criaturas incríveis e não utilizamos nem 15% da capacidade que temos para alcançar os objetivos.

 

Não somos apenas corpos físicos eletrizados, mas seres grandiosos habitando um corpo físico, entender isso é o início do processo de transformação.

 

Se você for uma pessoa cética e prefere não acreditar em divindades, fique tranquilo, porque se tratam de leis naturais exatas, acreditando ou não, elas sempre agem e o princípio delas são os fenômenos físicos citados anteriormente.

 

Observação: Frequência é a velocidade das vibrações, define, também, o número de pulsações das ondas eletromagnéticas em circuitos elétricos. Unidade de medida é o HZ (Hertz). Nossa rede elétrica, por exemplo, tem 60 Hz porque pulsa 60 vezes por segundo.

 

 

3. O SUBCONSCIENTE

“Mas o que toda essa loucura tem a ver com minhas emoções?”, talvez você esteja se perguntando.

 

Como já foi mencionado, seus pensamentos são vibrações e, em resumo, as Frequências dessas vibrações são determinadas pelas emoções geradas em cada pensamento, ou estímulo externo.

 

A mente Subconsciente ou Inconsciente armazena todas as informações que definem o que irá sentir. Ficou confuso? Você logo entenderá.

 

A mente Subconsciente atua cerca de 95% do tempo influenciando suas decisões, pois nela estão armazenadas todas as suas emoções vividas, sendo boas ou ruins, seus hábitos, suas memórias, seus traumas, julgamentos, suas crenças, coisas que você ouviu quando era criança e nem se lembra.

 

Ela também controla as ações involuntárias através do sistema nervoso, tais como: a respiração, digestão, metabolismo entre outros. Você não precisa pensar para manter esses sistemas funcionando.

 

O Subconsciente define as tomadas de ações positivas ou negativas para um propósito dependendo das informações armazenadas nela a respeito do objetivo em questão.

 

Se houverem informações negativas a respeito de determinados assuntos ou objetos que se deseja alcançar, isso, certamente, te afastará dessas mesmas coisas.

 

Se você cresceu ouvindo que os Homens ou as Mulheres não prestam, que pessoas ricas são arrogantes, não podem ir para céu e que a riqueza é muito difícil de alcançar, de alguma forma, você impedirá que uma boa pessoa entre em sua vida e irá afastar o dinheiro também.

 

O que você realmente atrai é aquilo que você sente quando pensa em algo e, na maioria das vezes, a emoção é inconsciente.

 

Se pensar no que deseja, mas o sentimento real não for positivo, está, na realidade, afastando essa coisa ou atraindo o seu oposto.

 

Lembre-se que a necessidade de pensar é verdadeira, pense, sempre, no que deseja, mas não no que não quer ou em seus medos, porém, o que realmente vai lhe trazer resultados é o que você sente.

 

 

4. VOCÊ PODE



Você pode conseguir praticamente tudo o que deseja. Todos os seres humanos possuem a mesma capacidade.

 

Talvez você tenha crescido ouvindo que para ter um ótimo emprego, ser rico, ter bons amigos e bons relacionamentos, precisa ser muito inteligente ou sortudo.

 

A verdade é que para ser prospero em qualquer âmbito da vida, não se trata, necessariamente, de inteligência, mas de saber o que se quer e acreditar.

 

Provavelmente você conhece alguém que não é tão inteligente quanto você, mas ganha muito mais dinheiro, por exemplo.

 

As emoções podem ser negativas quando pensa em seus sonhos, porque se preocupa com os detalhes de como deve fazer as coisas acontecerem ou por não se achar capaz.

 

Você não deve perder tanto tempo se preocupando em como fazer as coisas, mas acreditar que pode alcançar qualquer uma delas, não importa seu estado atual.

 

Os grandes inventores, Homens e Mulheres brilhantes que fizeram as coisas acontecerem, não eram melhores que você e também não sabiam como fariam tais coisas até fazerem.

 

Eles apenas acreditavam, sabiam o que queriam e aliaram isso à perseverança. Quando entender isso, mudará a forma de pensar e logo suas emoções mudarão.

 

Você provavelmente já sabe como fazer melhor o que está fazendo, mas não faz devido às emoções contidas em suas tarefas.

 

Seus resultados atuais foram originados dentro de você, porque somos aquilo que pensamos e sentimos.

 

Lembre-se sempre desta ordem: Não é necessário ter prosperidade para ser feliz, mas ser feliz para ter prosperidade. Certamente você já ouviu a frase: “quando você muda, tudo muda”.

 

Quando alterar suas emoções com relação aos seus objetivos, as coisas começarão a surgir: Ideias, circunstancias, oportunidades, e pessoas a seu favor.

 

Seu comportamento e a forma de enxergar o mundo, também, irão mudar; você ficará mais alegre e confiante, deste modo, você vai se aproximando do seu objetivo.

 

 

5. ALTERANDO AS EMOÇÕES



Muitas pessoas possuem sentimentos e ideias diferentes sobre o mesmo assunto. Alguém pode pensar em uma Motocicleta como sinônimo de aventura, liberdade, agilidade, enquanto outra pessoa se lembra dos perigos, na insegurança que ela poderia proporcionar.

 

É necessário perguntar quem será beneficiado por esse veículo?

 

O nosso cérebro não sabe distinguir o que é real e o que é imaginário. Nos emocionamos e assustamos com filmes, livros e novelas, mesmo quando sabemos que o conteúdo é fictício.

 

Nosso cérebro pode reproduzir a sensação da degustação de um alimento quando pensamos nele, salivamos só de pensar em espremer um limão na boca, por exemplo.

 

Portanto, é possível reprogramar a mente com novas ideias e emoções, fazendo uma limpeza, retirando o que pode ser considerado lixo.

 

Sua mente deve, primeiramente, acreditar no seu potencial, até você começar a agir como a pessoa que vai conquistar os desejos.

 

É preciso entender que pessoas bem sucedidas possuem características em comum: Geralmente elas encaram a vida com mais otimismo, entusiasmo, e são destemidas. 

 

Elas acabam respeitando leis universais primordiais para o sucesso mesmo sem terem ideia disso.

 

Caso você não se enquadre nesses perfis, existem passos, importantes, que podem garantir a mudança das emoções, sentimentos e, consequentemente, sua vida:

 

    • Alinhar Pensamentos com os Sentimentos;

 

    • Mudança de Autoimagem;

 

    • Gratidão;

 

    • Perdoar;

 

    • Acreditar nas Infinitas Possibilidades;

 

    • Tenha Clareza do que deseja;

 

    • Não espere o país mudar.

 

5.1 ALINHAR PENSAMENTOS COM OS SENTIMENTOS

Estamos sempre nos sentindo de uma certa maneira, podendo ser um sentimento positivo ou negativo. O alinhamento, na realidade, acontece sempre, você percebe isso quando pensa em algo ruim e se sente mal.

 

Se você for uma personalidade negativa, no entanto, dificilmente seus sentimentos estarão alinhados com os pensamentos positivos, porque exigirão um esforço maior para acreditar neles.

 

Sempre que colocar algo novo na mente que não é habitual e congruente às ideias armazenadas no subconsciente, o alinhamento não ocorrerá.

 

Isso pode ser alterado com autoafirmações positivas do tipo: “eu tenho, eu posso, sou capaz, sou prospero, sou feliz, sou inteligente”, até a sua mente começar a acreditar em você, e seus sentimentos começarem a corresponder com o que pensa.

 

Isso será natural, quando menos esperar, estará se sentindo diferente diante de algumas questões.

 

Nunca mais volte a fazer afirmações negativas sobre si mesmo, nem em pensamentos…” que burro, que tonta, que animal, acho que não vou conseguir“. NUNCA MAIS FAÇA ISSO!!

 


5.2 MUDANÇA DE AUTOIMAGEM

A autoimagem está formada em seu subconsciente e descreve sua opinião própria, como você se enxerga, o que acha de si mesmo, e isso responde diretamente à autoestima.

 

Todas as comparações que fez durante sua infância e tudo o que ouviu sobre você, influenciou a sua autoimagem como se tivesse pego pequenos pedaços de cada opinião alheia e de tudo o que viu nos outros para montar uma “figura” de si mesmo.

 

Muitas pessoas possuem, em suas mentes, versões muito distorcidas de si mesmas, muita das vezes, por complexos causados por algum trauma.

 

A questão da autoimagem é tão importante quanto os demais aspectos sobre as emoções humanas, porque pode te impedir de alcançar um objetivo.

 

Quando pensa em si mesmo algum tipo de emoção é gerada; Se você possui uma autoimagem sendo pobre ou azarado, ao obter algum exito financeiro uma auto sabotagem surgirá, e inconscientemente dirá a si mesmo que algo está errado.

 

Se esse for o caso, de alguma forma, forçará si mesmo a voltar para o estado anterior. (de fracasso.)

 

Você se Acha feio(a)? Isso pode te atrapalhar em seus relacionamentos amorosos;

 

Se sente muito magro ou acima do peso?  Você começa a ter resultados, se olha no espelho e diz: “Esse realmente não sou eu”, então o subconsciente entende que está faltando alguma coisa, e aos poucos volta ao estado anterior.

 

Se não alterar, primeiramente, a autoimagem em sua mente, qualquer mudança desejada será temporária.

 

Você quer atingir um objetivo que tem alguma relação com seu aspecto físico? É preciso ter uma autoimagem compatível.

 

Comece a se imaginar de uma forma diferente, pense em sua nova imagem muitas vezes ao dia, até a sua mente começar a entender que essa é a sua forma original.

 

 

5.3 GRATIDÃO

A gratidão tem poder, seja grato primeiramente pelas pequenas coisas que possui e quando desejar algo, sinta-se como se já tivesse alcançado.

 

Ser grato não é simplesmente ficar dizendo: “Graças a Deus por isso, Graças Deus por aquilo”. Gratidão é um sentimento, se você não sente, as palavras não terão efeito algum.

 

A mente precisa acreditar no que diz, lembra? Ser grato de verdade é a mente e sentimentos alinhados.

 

Sua mente acredita, seu coração também acredita, e o universo abrirá portas para lhe trazer mais motivos para ser grato.

 

Seja grato por quem você é, por seu esposo(a), por sua moradia, pelas vestes, pelos alimentos, pelos amigos, família, por sua saúde e pela dos outros.

 

O mais importante de todos é ser grato pela sua vida, nada que possui ou irá possuir, jamais, poderá ser comparado com o seu valor, e essas mesmas coisas só terão algum valor enquanto estiver vivo. 

 

Se tem dificuldades para reconhecer o que possui, pense nos portadores de deficiências, alguns sem pernas e braços, que não desistiram dos seus sonhos e hoje fazem coisas incríveis como pintar, tocar instrumentos e dar palestras motivacionais.

 

Alguns exemplos:
(clique nos nomes para conhecer cada um deles)

 

Nick VujicicPalestrante;

Lizzie VelásquezPalestrante;

Claudio Vieira de Oliveira – Palestrante;

Johnatha BastosMúsico;

Luciano Nascimento AlvesPintor;

Tiago CunhaYoutuber;

Carolina Tanaka MeneghelEducadora;

Marlee MatlinAtriz surda e ganhadora do Óscar.

 

Agora relaxe. Ouça essa bela canção enquanto pensa nos motivos que tem para ser grato:

 

5.4 PERDOAR

Comece perdoando si mesmo pelos erros passados, aceite as falhas com a certeza que todas elas te ensinaram alguma coisa.

 

A culpa é um dos sentimentos mais mortais que possui uma das frequências mais baixas, manter-se nela não atrairá nada de bom à vida.

 

Perdoe alguém se for necessário. O sentimento de rancor e ódio podem criar barreiras no processo de realização de seus sonhos.

 

Só poderá afirmar que perdoou alguém, quando pensar na pessoa e desejar o bem a ela sem precisar se esforçar.

 

Não perca tempo pensando no passado. Todas as suas ações físicas se iniciam na mente, mas você não pode realizar grandes coisas se o seu corpo e mente estiverem em direções opostas.

 

Quando estiver se sentindo mal por algo do passado lembre-se desse poema que pode ser encontrado no capítulo 9 do Livro: Você Nasceu Rico (Best-Seller de Bob Proctor).

 

Perdoe
Aquelas pequenas transgressões de ontem,
por que deveriam arruinar o hoje?
Aquilo que ele disse, as coisas que você fez
já há muito se passaram.
Para ontem, foi apenas uma experiência;
hoje você terá sucesso.
E com os erros de ontem
virá alguma ação nobre.
Perdoe-se pela negligência,
não condene o passado,
Pois se foi com seus erros;
Essas memórias não podem durar.
Esqueça as falhas e os delitos,
Aprenda com a experiência, cresça.
Por que você deveria estar cabisbaixo?
Levanta seus olhos e o seu coração!

 

 

Bob Proctor é um palestrante de renome mundial, coach motivacional, autor de livros best-sellers, como: “Você Nasceu Rico“, citado neste artigo, bem como professor da Lei da Atração.

Bob Proctor tem uma reputação internacional com o sucesso em obter o melhor das pessoas e das empresas. 

Tem mais de 50 Anos de experiência no assunto. Considerado um mestre vivo e é uma das principais estrelas do filme: O segredo, lançado em 2006.

 

 

 

5.5 ACREDITAR NAS INFINITAS POSSIBILIDADES

Acredite que na vida existem infinitas possibilidades e um mar de oportunidades, pois essa é a realidade, a abundância é nosso direito de nascença.

 

Na natureza existe riqueza em tudo.  Para qualquer lugar que você olhar, verá uma abundância de folhas nas árvores, abundância de neve, abundância de água, abundância de areia, abundância de pássaros cantando.

 

A natureza sempre cuidou dos seus, mas nos esquecemos que fazemos parte dela e que temos a mesma origem de todas as riquezas do universo.

 

Acredite mais na vida e começará a perceber quando uma oportunidade surgir, pense “fora da caixa” e irá entender, por exemplo, que não precisa sobreviver somente do seu emprego ou profissão, porque você possui inúmeros talentos não descobertos.

 

 

5.6 TENHA CLAREZA DO QUE DESEJA

Tenha clareza do que deseja, pare por alguns minutos e pense no que você, realmente, quer alcançar, nos motivos e nos benefícios que isso lhe trará.

 

Pegue um caderno e uma caneta, comece a anotar onde quer chegar, crie metasprazos e seja específico.

 

Anote o que você quer, quanto quer, quando quer, caso contrário, seus planos estarão sempre no futuro. Se fizer uma meta para 6 meses, quando esse tempo passar, seus planos ainda estarão esperando 6 meses para chegar.

 

Quando tiver consciência do que deseja e tiver anotados suas metas, cada passo dado a partir desse ponto, será em direção ao seu alvo.

 

Não importa o que deseja, pode, inclusive, planejar viver do que realmente gosta de fazer. Lembre-se, você pode conquistar o que quiser desde que acredite de verdade.

 

Aquela atividade que ama fazer, mas é um hobby em sua vida, existem pessoas vivendo dela. Você pode ser uma.

 

 

5.7 NÃO ESPERE O PAÍS MUDAR

Quem precisa mudar é você, pare de pensar que a sua falta de sucesso é culpa da situação do país, aliás, não deve atribui-la a ninguém.

 

A responsabilidade é sempre nossa, assim, como apenas nós podemos mudar nossas vidas.

 

Todos os anos, pessoas conquistam coisas boas na vida, inclusive, muitos saem de uma vida arruinada para uma vida de sucesso financeiro, mesmo, em dias de crise.

 

Da mesma forma, pessoas bem sucedidas entram em falência. Isso dependo de como encaram a vida, como já foi tratado aqui.

 

Não espere A melhor hora, não espere ter dinheiro para decidir e planejar.

 

Se for necessário, pare de acompanhar notícias que diminuem a sua confiança, pois a maioria das manchetes são focadas em crises, problemas, violência.

 

Essas informações negativas vão entrando em seu subconsciente, criando a falsa ideia que só existem problemas no país. Uma crise fará parte da vida daqueles que aceitarem.

 

 

 

6. VOCÊ NASCEU RICO

Você Nasceu Rico, Best-Seller de Bob Proctor, é uma obra indispensável para quem busca o desenvolvimento pessoal, quem quer estudar Lei da atração, Lei da vibração e quer melhorar sua vida financeira.

Bob proctor aborda os assuntos de uma maneira espetacular, que tem ajudado a transformar as vidas inúmeras de pessoas ao redor do mundo . 

 

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Material disponibilizado pelo SOMMA INSTITUTO.

 

 

 


Everton Bonfá

Everton possui formação tecnológica e é fascinado pela mente humana. Tem dedicado seu tempo para disponibilizar conteúdos com base nos estudos e pesquisas que têm lhe ajudado a se tornar um ser humano melhor.

10 comentários

K

Karina · 27 de fevereiro de 2019 às 16:31

O texto é incrível, já conhecia a Lei da Atração mas confesso que é difícil se concentrar em determinadas situações.
Você consegue criar um artigo mais direto com foco neste processo de concentração e direcionamento de pensamento?
Dicas, truques, orientações, etc?

    Everton Bonfá · 28 de fevereiro de 2019 às 14:13

    Muito obrigado pelo comentário, karina. Farei todo o possível, ao longo do tempo, para postar artigos com métodos mais práticos com a lei da atração, mas em resumo, o mais importante é começar a bloquear os pensamentos negativos quando começarem a surgir.

    Se isso virar um hábito, a substituição desses pensamentos fica mais fácil.

    Repetição é importante, mantenha contato com esse tipo de conteúdo através de livros, vídeos, artigos, etc, veja, sempre, mais de uma vez se necessário.

    Não precisa se preocupar tanto com a concentração, porque você pode acabar se cobrando muito. A repetição e o contato de ideias boas, junto com o cancelamento dos maus pensamentos, irão tornar natural a mudança de mentalidade.

    Todos os demais artigos possuem alguma dica prática que pode ajudar. Grande abraço!!

      K

      Karina Del Carlo · 2 de junho de 2019 às 21:18

      Muito obrigada Everton! Estou praticando e está funcionando! Abs

      D

      Deborah · 9 de setembro de 2020 às 10:45

      Obrigadaaa!

        Everton Bonfá · 13 de novembro de 2020 às 12:09

        Eu que agradeço, Debora. Fique sempre à vontade para entrar em contato para tirar dúvidas e dar sugestões!!

      D

      Deborah · 9 de setembro de 2020 às 10:45

      Obrigadaaa!

      D

      Deborah · 9 de setembro de 2020 às 10:45

      Obrigadaaa!

D

Débora · 26 de fevereiro de 2020 às 02:02

Li que pesquisas revelaram que apenas o pensamento e a visualização não são suficientes para a atrair as coisas, e sim a emoção gerada quando se pensa ou visualiza algo. Você saberia me dar sugestões de como gerar essas emoções enquanto pensamos no nosso propósito? Obrigada e parabéns pelo conteúdo.

    Everton Bonfá · 1 de março de 2020 às 00:00

    Olá Debora, Gratidão pelo comentário, e fico feliz q tenha gostado do conteúdo. 🙂
    Essa afirmação está absolutamente correta. Tudo começa nos pensamentos, e a visualização faz parte do processo, mas essas duas práticas sem a crença e sentimentos corretos não são suficientes para mudar as circunstâncias, e suas ações para direção do objetivo.

    É recomendável reservar todos os dias alguns minutos para pensar sobre o seu objetivo, Mas se vc tem está enfrentando dificuldade para sentir uma boa emoção ou para acreditar no objetivo, isso pode revelar um paradigma ou crenças negativas relacionadas ao objetivo, mas não somente isso.

    Um dia de estresse no trabalho, ansiedades e momentos de tristeza irão atrapalhar muito Também, então é importante praticar a Gratidão, de uma maneira eficaz, antes da visualização ou pensamentos sobre o objetivo. Vc pode fazer o seguinte:

    1 – Escreva 5 motivos que vc tem para ser grata no momento que acordar, escreva num caderno ou mande p vc mesma no messenger do face (eu costumo fazer isso rs) tudo que vc conseguir pensar: Grata pela cama q dormiu, por acordar viva, pelas vestes saúde, etc; (a gratidão tem um grande poder de mudança de vibração e, consequentemente, o estado emocional)

    2 – Faça autoafirmações, positivas, relacionadas ao seu objetivo (se possível).Se quiser escrever essas afirmações seria interessante, pq o ideal é repetir essa prática ao acordar e antes de dormir.

    3- Após esses 2 passos, comece a relaxar, vc pode se sentar na cama antes de se levantar, se quiser, pode fazer a posição de meditação (posição de lótus). relaxe, se quiser, faça algumas respirações diafragmáticas que vc pode conferir nesse artigo: http://abre.ai/artigoansiedade

    4- comece a pensar no seu objetivo, pense como se já tivesse realizado, pense somente no resultado final, portanto, não se preocupe com o que deve fazer para chegar lá, uma força superior cuidará disso p vc. Pense com maior número de detalhes possível. se for uma casa, pense na cor, nos móveis, no cheiro de tinta e madeira nova, no quintal dos fundos, na cidade, Estado, como é a pessoa q está ao seu lado. tudo!! em algum momento vc terá tantos detalhes que poderá escrever o seu objetivo, se é q vc já nao fez isso.

    5- depois de ter dedicado pelo menos uns 7 min pensando no seu objetivo, é hora de “entregar seus pedidos”. continue relaxando, mas agora vc vai silenciar sua mente, tente ficar pelo menos mais 7 min, mas agora, sem pensar em nada, somente preste atenção em sua respiração.

    Antes de dormir repita o processo, comece escrevendo mais 5 motivos para ser grata no final do dia. tudo isso pode parecer trabalhoso no início, mas não existe outro jeito de mudar as emoções, pois o processo de repetição de práticas cria novos hábitos, e instala novas emoções no subconsciente.

    acredite.. somente a repetição conseguirá vencer as emoçoes negativas, nao existe fórmula mágica. quanto menos esperar vc verá mudanças pq estará criando o hábito de bloquear pensamentos negativos.

    O texto ficou um pouco extenso rsrs, mas espero ter ajudado com a sugestões. Sempre que precisar de algo pode comentar, será sempre bem vinda!
    ótimo domingo !!

N

Noemi · 29 de novembro de 2020 às 19:21

Muito bom! Obrigada!

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